人在职场遭遇“黑色隧道”

产假回来 一切都变了
  人们常说,经历生儿育女的人生才算完整。但是对于职场女性来说,经历一年多从怀孕到生产的过程后,以新身份重返职场可能遭遇人生中最大的"黑色隧道"。一向自视为"新时代女性"的Emily,在自己结婚第三年,成功荣升为妈妈级人物。"看到自己的孩子一天天长大,我觉得他们是世界上最可爱的花朵。"说起自家宝宝,Emily总是洋溢着一脸幸福。不过,同时,她隐约中还有一丝担心……[详细]


面对挫败 做事常常提不起精神
  人生难免有挫折,而对于已经遭遇职场挫败的人来说,这条"黑色隧道"似乎特别难熬,某IT公司的程序员Jim就是其中一个。工作8年,他凭借出色的业务能力,成为了年初公司晋升的热门人选。平时大家相处得比较愉快,业绩上也常常得到领导的肯定,所以所有人都以为获得提拔的那个人会是我。我尽管表面上保持平静,可内心或多或少会有一点点小心动,也期待着幸运来敲门……[详细]
 
换了新环境 现实却令人捉襟见肘
  近年来,跳槽大军前赴后继,忙得不亦乐乎。为了让自己过得更好,许多人都几经易主,试图让自己加入最顶尖的工作团队当中。然而换了新的环境,并非意味着一切就都顺心如意了,对于无法承受新要求、适应新环境的人来说,换个环境有时也是一条不长不短的"黑色隧道"。职场人菲菲就是其中之一,出入高级写字楼,表面风光的她,内心却多了几分烦恼。"新的环境,我该如何适应?"……[详细]
  如何穿越职场“黑色隧道”?

正面现实
很多时候人的纠结来自于自我追求和现实无法达成一致。实际上,自身条件也是一种现实。Lily认为自己的价值被低估,但她并没有意识到她现在需要把更多的精力放在照顾家庭这个点上,而这才是她目前最大的现实。如果能够认识并心平气和地接受了这一点,也许她对于现状就可以相对坦然地接受了……[详细]
平衡人生
有过多年工作经验,换过几份工作的人,都会明白这个道理:天下没有完全符合自己心意的工作。困境,无处不在。因此,不要过多地去为未来焦虑,把注意力集中在当下,并尽量从中获得满足感。同时,意识到人生并不是只有工作这一项内容而已,别把工作上的烦恼带入私人空间……[详细]
合理抗争
当然,平衡人生并不意味着放弃职场。黑色隧道中,如遇来自同僚的倾轧、不合理的竞争等等,如果一味躲避只能带来自己更大的退让,离职跳槽更不是解决问题的根本。所以最合理的交锋有时可以化险为夷,抓住机会、就事论事说不定能带来新的曙光……[详细]
自我提升
在黑色隧道中所感受到的焦虑和紧张很大一部分来自于对前路的不明确,对前方目标的不熟悉。要减少这样的焦虑感,提升自己、学些新东西、交些新朋友,多去了解和发现周围的情况,尽可能地对更多的主客观情况做到了然于心,这会是一种很有效的缓解焦虑的手段……[详细]
  掌握秘籍 笑着迎接光亮

秘籍一:重返职场不争不抢。
  人们常说,经历生儿育女的人生才算完整。但是对于职场女性来说,经历一年多从怀孕到生产的过程后,以新身份重返职场可能遭遇人生中最大的"黑色隧道"。所以我不去主动争什么,而是更清楚,我要的是什么。工作不是人生的全部,我们还应该适时放手,去享受生活。兼顾好两者的身份固然不易,可我相信,只要有能力,失去的可以再回来,拥抱成功也没有什么不可以……[详细]


秘籍二:面对挫败不弃不馁。
  每天孤芳自赏只能让人活在自己的世界当中,别人不但不能发现你的闪光点,反而越加否定你的能力。其实这次没有升职成功,除了不甘心之外,似乎问题也在我自己身上。技术虽然好,但管理能力还有待提高。至少距离目前的主管还有一定的距离,所以我想,与其静观其变,不如先让自己强大起来,机会是留给有准备的人的,也许只有让自己变得更优秀,才能迎接属于自己的那一片天……[详细]
 
秘籍三:换个环境不骄不躁。
  另一种黑暗隧道的可能———换岗。当人们加入到一个陌生的环境当中,总是要经历这样一段磨合期。职场新人如此,职场老人也同样需要,我们不是工作机器,工作上有烦恼,与其举步维艰,不如先停下脚步,欣赏沿途的风景,给自己的心情放个假,说不定会更有帮助。周末出去散散心,透透气。好像还真的有缓压效果,有时候出去开阔视野,做个心灵SPA,再回到岗位上就能重燃激情……[详细]

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  开车走过山路的人,都会对黑色隧道有深刻印象。它们往往是整个路途中不可避免的部分,也是通往目的地的必经之地。然而进入隧道后,心理上都会有明显的不适应。光线昏暗,信号减弱,前路不明……因而每一次穿越隧道,从人的心理上说,都是希望用尽快的速度走完隧道那段路,重见光明。

  每个人在职场中遭遇黑色隧道的具体情况会有所不同,而客观上,走出隧道找到出路的过程也有可能有快有慢。但不变的则是,如何缩短黑色隧道的路程,在很大程度上取决于你身处黑色隧道之中时,如何处理自己的心理压力。