白领一族在享受电脑带来的高速便捷时,却也频频遭遇到了"电脑病"的困扰:电脑脖、颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿。正渐渐向我们靠近,令我们备受伤害。

 

可见,了解“电脑病”,防治“电脑病”,已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些“电脑病状”。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到得了病,再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制人,主动出击。

 
躲不开的电脑病 最受伤的是白领  

  

  白领的职业看似光鲜,每天吹着空调,盯着电脑,喝着咖啡,悠然自得。事实上,他们每天从早到晚坐在电脑旁,被辐射一天的滋味可并不好受,"电脑病"已成为白领一族健康的"头号杀手"。近日,笔者走访了部分白领及医学专家,探寻到了"电脑病"的几种危害以及防治办法。

 

  电脑直接伤害的人体器官无疑是眼睛,尤其是连续工作四五个小时,眼睛一刻不离电脑的人群,都直呼眼睛“很受伤”。“一天下来,眼睛既干涩又红肿,总觉得眼睛里像进了沙子,使劲揉什么也没有...【详细】

 
"电脑脖"成了办公室OL的杀手  

  

  电脑脖在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中非常常见,由于从事这些职业的大多是女性,电脑脖患病群体中女性占了大多数。

 

  电脑脖如果任其发展,病变的颈椎会压迫人的颈部血管、神经和脊髓。压迫血管,人会感到头痛、头晕,严重的会引发脑中风。压迫神经,人会感到手臂酸胀、无力,时间长了,造成神经萎缩,失去知觉。压迫脊髓,人会感到下肢发麻、发软,严重的造成截瘫。所以,一旦患上电脑脖一定要积极治疗,防治电脑脖越早越好。...【详细】

 

电脑病状(一):屏幕脸

电脑病状(二):萝卜腿

电脑病状(三):鼠标手

电脑病状(四):颈椎病

电脑病状(五):干眼症

电脑病状(六):辐射危害

电脑病状(七):脑功能减弱

电脑病状(八):电脑躁狂症

 
5个妙招帮您预防"电脑病"  

  

  长期在办公室里用电脑办公,上班族们容易患上“电脑病”。专家称,“电脑病”是由于使用电脑时间过长、姿势不当或环境不良引起的。其主要症状有“鼠标手”(腕管综合征)、颈肩痛、腰背痛、眼花头晕和神经症状。其实,如果措施得当,电脑病是可以预防的。

 

  妙招1:过1小时活动10分钟。专家建议可根据个人体质和工作环境,因地制宜地做扩胸、俯卧撑或拍手动作,5―10分钟即可。妙招2:两手交替用鼠标...【详细】

 
职场健康:24小时保养法  

  

  亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎伤,再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制人,主动出击,让颈椎受到精心照顾,不发生事故。

 

  ▲7:00 主动调温。无论冬夏,都要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。偶然有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤:材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟,饮用1-2次就可以驱走寒气。▲10:00 用头写写"米"字。紧张的工作间隙,放松一下僵硬的颈部...【详细】