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倦怠期 学会排解职场“七年之痒” more

    在一个环境里呆久了难免会倦怠,职场人更是如此。心情影响工作,倦怠期心情如果处理不好,将直接影响到工作效率,甚至动摇工作信心。

  案例:Andy最近很困惑,在这家企业呆了五年,对公司非常熟悉,熟悉每个同事的行事风格甚至办公区的每一个摆设,套用一句话——就像左手摸右手。但Andy最近总感觉倦怠,虽然职务上近几年一直呈上升状态,但压力与内心的疲倦感却避免不了。很多时候Andy觉得自己快要撑不下去了,在咬牙坚持的同时,痛苦也在与日俱增。

  分析:职业倦怠是很多职场人都会遇到的问题,也就是所谓的 “职场的七年之痒”。一般来说,像Andy这样的情况会有两种选择:一是跳槽,二是调整自己,重新适应。倦怠有时候也是职业发展的转机,让人在转机中学会反思,并重新审视自己及工作,当前倦怠的原因是什么?自己想要得到什么?然后根据这些审视为自己制定出一个目标和计划,给自己一段时间看能否实现这些目标和计划。此外,适当地与同事或领导的沟通,也可以缓解倦怠的情绪。还可以通过寻求家人支持、正确应对压力、适当管理时间等,帮助自己找到座标。

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